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来源:http://www.hebe-hk.com 责任编辑:亚美娱乐优惠多一点 更新日期:2018-08-14 11:38

  工作日完毕前应该完结的14件工作:将压力留下

  

作业日完毕前的几小时对明日的作业效率程度有严重影响,因而你应该拟定作业日完毕前的例行方案,让你可以在第二天上班的时分迎候成功。在许多作业和职场专家的协助下——包含林恩·泰勒(Lynn Taylor)、大卫·辛德勒(David Shindler)、迈克尔·科尔(Michael Kerr)、阿尼塔·阿特里奇(Anita Attridge)、亚历山大·勒维特(Alexandra Levit)和迈克尔·“伍迪博士”·伍德沃德(Michael “Dr. Woody” Woodward)——我完结了以下这份清单,里边包含了各位上班族在脱离办公室前应该完结的14样作业。

 

  
 

  

评价自己的使命列表

 

  作业咨询机构“五点钟沙龙”(Five OClock Club)作业和高管咨询师阿尼塔·阿特里奇表明,保证在这些使命中现已履行了自己责任,并尽可能多地完结这些使命。“假如对自己完结的状况不满足,那么方案一下自己需求做什么以及何时去完结,这样你的发展就不会落下太多。”假如你能在脱离前敏捷完结某些使命,那么赶快做好。这将节约明日早上的时刻。

  

查看明日的组织

 

  保证你记住第二天需求参与的会议或拨打的电话。你可以使用这个时机对日程表上的时刻进行组织,然后完结今日的使命列表上还没有完结的事项。

  作业专家、《学习跨过》(Learning to Leap)一书的作者大卫·辛德勒表明:“有人喜爱可视化,制造一个实体的便笺,写清楚明日日程表上第一件要做的作业”。他指出:“考虑你明日最期望做的作业。这将协助你忘却今日发作的作业,亚美娱乐优惠多一点。增进现在的心境并协助为一天的作业画上一个句号。”

  

与老板和搭档交流

 

  全美闻名职场专家暨畅销书《征服职场暴君》(Tame Your Terrible Office Tyrant)一书的作者林恩·泰勒指出,这取决于你老板亲力亲为的程度,你可能需求见见他/她,议论你手头项意图发展状况。你还需求向搭档了解作业日完毕时的最新发展。

  

拾掇收拾

 

  办理心理学专家暨《你的方案》(The YOU Plan)一书的作者迈克尔·“伍迪博士”·伍德沃德表明,咱们都不期望进门的时分面对一团糟的状况,尤其是在作业上还要面对巨大压力。在脱离办公室前请花几分钟丢掉各种废物、收拾自己的文件和收拾自己的桌面。这将让你第二天早上上班的时分,有一种从头开端的感觉。

  你还应该收拾自己的收件箱。“在作业日完毕前至少留出15分钟,收拾那些无关紧要的转发、欢喜韶光约请以及随机宣布的营销邮件,”他说。“电子邮件会很快堆满,假如你的收件箱过分拥堵,很简略就会错失那些重要的邮件。”

  

完结非繁忙时刻作业

 

  作业日完毕之时,正是处理不需求进行电话交流的文件和使命的最佳时刻。“当电话、短信和其他涣散注意力的作业消停下来后,正好适宜处理电子邮件、陈述、作业备忘以及考虑项目,”泰勒说。期望你现已将繁忙时刻的作业效率最大化,与需求联络的客户进行联络,这样你就可以在这些信息的协助下完结作业的办理部分。作业日完毕之时,适合于决议明日早上需求首要需求联络什么人。

  

保证完结作业

 

  伍德沃德表明,请保证处理完一切的零散问题,那么你脱离办公室的时分就可以真实地抛开作业的捆绑。假如还有作业可以轻松处理的话,沐熙蚂蚁农场:食品是大健康产业,请保证将其完结。伍德沃德说:“假如老是有作业萦绕在脑海里,这是最糟糕的。”阿特里奇也附和这个观念。她主张咱们花几分钟发一向想发的电子邮件、回复你可以快速回答的恳求,或许和你一向方案面谈的搭档联络。

  

制造新的使命列表

 

  阿特里奇主张,决议你明日必需求完结的使命,拟定一个有关怎么使用自己的时刻以办理优先使命的方案。第二天早上你可能会更新或许扩展自己的使命表,但在之前先拟定一个开端的列表也不妨。 “依据当天的活动和信息,将这些改变反映在你的使命表上,那么当开端新一天作业的时分,你现已遥遥领先了,”泰勒说。“假如在早上你可以快人一步,这将协助你收成更多高效的作业日以及一个更高效的作业生涯。”

  

反思当天的作业

 

  不幸的是,大部分人都不这样做。一旦完结自己的作业,他们就会脱离办公室。可是正如辛德勒指出,假如你可以花时刻回想当天的最佳成果或许成功之处,你将以愉快的脚步踏出办公室。

  

将压力留在办公室

 

  当你走出办公室的时分,必定要把压力留在死后。“在作业日完毕之际,脱身脱离可能较为困难,但带着压力回家对你没有优点,”伍德沃德说。www.ag88.com!“家人需求你在身边,因而尽你所能将压力留在办公室。”

  

回家

 

  泰勒说,不要为了体面而强留到最后才脱离。你会让自己精疲力竭并且下降作业效率。作业勤劳是一方面,徜徉在一个当地,无所事事,获取“形象分”是另一方面。最好是为明日做好方案,歇息一下然后在早上坚持新鲜的脑筋。“假如超越一个人给你的标签是‘作业狂’或许你忘记了你的金毛猎犬宠物的姓名,应该改成只做‘80%’而不是给出‘110%’,”泰勒说。“那样的话,你可以更有效地使你的作业节奏正常化。” 辛德勒弥补说:“不要为了跟老板坚持同步而留下来。不要由于可以脱离就脱离 。你的搭档可能以你为准。做正确的作业并且把作业做正确了。”

  

跟咱们道别

 

  世界商业演说家、《作业中的诙谐》(Humor at Work)一书的作家兼总裁迈克尔•科尔表明,在作业中树立可以令你感到愈加充分和满足的例行程序和常规,这十分重要,“这样的话咱们回家的时分会感到从头充溢能量和遭到鼓动,而不是身心疲乏。”其间一项简略例行程序是以恰当的方法向搭档们道别。“咱们倾向于注重在上班的时分彼此说早上好然后开端新一天作业,可是咱们忘记了,在下班的时分以一种友善和适宜的方法向咱们说再会而不是悄悄地潜入夜色傍边,这也相同重要,并且也会让咱们感到愉悦。假如你是主管,这样做分外重要。”

  

带着活跃的心境脱离

 

  伍德沃德表明,记录下某些顺畅的发展、称誉某位搭档获得的成果或许向客户表达谢意。“我的意思是找出一些让你对这份作业感到满足的活跃因素,保证你带着这种愉悦的心境走出办公室。” 泰勒对此表明附和。“假如有人向你汇报作业,在他们脱离前说一些鼓舞的话,”她说。“大部分职工都期望感到被欣赏,并且知道他们是有所作为的。”

  

作业日完毕前的几小时对明日的作业效率程度有严重影响,因而你应该拟定作业日完毕前的例行方案,让你可以在第二天上班的时分迎候成功。在许多作业和职场专家的协助下——包含林恩·泰勒(Lynn Taylor)、大卫·辛德勒(David Shindler)、迈克尔·科尔(Michael Kerr)、阿尼塔·阿特里奇(Anita Attridge)、亚历山大·勒维特(Alexandra Levit)和迈克尔·“伍迪博士”·伍德沃德(Michael “Dr. Woody” Woodward)——我完结了以下这份清单,里边包含了各位上班族在脱离办公室前应该完结的14样作业。

 

  
 

  

节约能源

 

  《盲点:在通往成功的新道路上10个不该信任的商业神话》(Blind Spots:The 10 Business Myths You Cant Afford to Believe on Your New Path to Success)作者亚历山大•勒维特主张,脱离的时分关掉电灯和设备。

  

断开衔接

 

  伍德沃德说,不要惧怕关掉你的智能手机或许至少关掉电子邮件的提示功用。让人们知道这个作业。在走出办公室的时分,保证搭档们都知道你不方便接听电话的时刻段并坚持下去。他说:“和家人及朋友在一起是非常重要的。”

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